Blomkål lchf recept
Blomkålsmos
| GI | LCHF | Tillbehör |
Blomkålsmos existerar en utmärkt (och godare) alternativ mot rotfrukt alternativt pasta likt innehåller väldigt lite kolhydrater. Perfekt till den likt äter i enlighet med GI alternativt LCHF. Detta anvisning vid blomkålsmos blir riktigt gott!
Tid: 20 minuter
4 portioner
Ingredienser:
Glutenfritt
Vegetariskt
Utrustning:
Gör således här:
37 kommentarer
Näringsvärden
Näringsvärde per portion (314 g): 271 kalorier, 12 g kolhydrater, 21 g fett, 6 g protein, 5 g fibrer
Matlåda
Denna riktig existerar lämplig på grund av matlådor.
Serveringstips
Servera mot animalisk föda alternativt fisk.
GI Tips
Blomkålsmos besitter lågt GI.
LCHF Tips
Perfekt LCHF.
ni kunna förtära blomkålsmos mot detta mesta istället på grund av rotfrukt, ris alternativt pasta.
råd till för att undvika tillsatser
Blomkålsmos existerar fritt ifrån tillsatser ifall ni använder autentisk vispgrädde samt sann eller genuin smör.
Hållbarhet samt förvaring
Förvara överblivet blomkålsmos inom matförvaring. Håller sig minimalt 5 dygn. Blomkålsmoset kunna även frysas.
️ Skrivet av MickeB
Riktigt lätt samt god.
@Yvonne.
Jag får detta mot 99 Kcal per 100g ifall ni byter mjöken mot grädde. 1gram laktos existerar 4 kcal.
Netto Kolhydraterna ligger vid 1,32g per 100g angående man ökar grädden samt skiter inom mjölken.
Det såsom står på grund av kcalorierna existerar fettet ifrån grädden samt smöret.
️ Skrivet av Yvonne
Supergod! dock jag skulle vilja känna till vad balanserar enstaka potion blomkålsmos 272 kcal, enl receptet
️ Skrivet av Helene Sandberg
Blanda inom lite färskriven parmesanost således blir detta ännu godare!
️ Skrivet av Malin Rydh
vad tillsammans lågt GI?
️ Skrivet av Samuel
Högsta betyg! därför gott samt lättlagat! oss serverade blomkålsmoset mot panerad torsk samt detta träffar enkel potatismos!
anvisning samt foto: Susanne Jarl
.