Fläskkotlett recept i ugn

Hej igen!

Sååå flera likt frågar efter receptet jag visade lite från vid min Instagram igår. Vitlökssmörsgratinerade fläskkotletter plats detta. Jag gjorde detta anvisning liksom jag haft inom huvudet en tag. detta blev verkligen supergott, därför vitlökssmörsgratinerade fläskkotletter kunna jag varmt rekommendera dig för att testa inom helgen.

oss åt detta tillsammans med kokt rotfrukt samt gräddsås (<recept vid världens godaste).

Missa inte: Mina 20 godaste kötträtter (<klicka på grund av recept).

Vitlökssmöret utför verkligen underverk tillsammans köttet. detta får ligga ner samt puttra inom ugnen tillsammans tillsammans köttet samt fullfölja sålunda köttet får ett sålunda himla god smakförmåga.

detta blir verkligen suuupergott.

Andra goda rätter tillsammans med kotlett: 

• Fläskytterfilé tillsammans magisk balsamsås 

• Helstekt fläskytterfilé tillsammans himmelskt god sås

• Fläskytterfilé inom sockerkaksform

Populäraste anvisning vid läka sidan: 40 populäraste recepten vid sidan(<klicka på grund av varenda recept) 

VITLÖKSSMÖRGRATINERADE FLÄSKKOTLETTER, 4-5 p

Andra goda kötträtter: Fläskfilégratäng // Fläskfile & Baconlåda // Min godaste fläskfilégryta

800 g benfri fläskkotlett (jag köpte inom bit samt skar upp kotletter)

100 g fett

3 vitlöksklyftor

1/2 knippe hackad persilja

Salt & krydda

Gör såhär:

1.

Börja tillsammans med för att skära snittar inom form eller gestalt från en rutmönster inom kotletterna. Typ tillsammans 2 cm mellanrum. Stek dem inom fett vid ganska upphöjd värme, dem bör erhålla färg.

2. då köttet stekt tydligt, lägg inom enstaka ugnsfast struktur. titta mot för att smöret (100 g) existerar rumsvarmt. äga inom detta inom enstaka kopp.

Pressa inom vitlöksklyftorna, hackade persiljan, krydda samt krydda. Blanda runt.

3. Klicka ut vitlökssmöret ovan kotletterna. Ställ in inom ugnen vid 225 grader inom ca 15 min sålunda vitlökssmöret får smälta samt bubbla tillsammans kotletterna ett stund.

Vi åt detta tillsammans med kokt rotfrukt samt gräddsås. Den blir sååå goooood.

ni får anvisning vid den tillsammans då jag ändå håller vid.

NINAS GRÄDDSÅS

Fler goda såser: Parmesansås – Världens godaste vitlökssås – Baconsås

2 msk fett

2 msk vetemjöl

1 msk kalvfond

2 msk mörk vinbärsgelé

1/2 msk kinesiska soja

1 1/2 msk balsamvinäger

3 dl grädde

Ca 4-5 dl mejeriprodukt alternativt tills ni får ett god konsistens (kan ej ange precist mängd då samtliga gillar olika ”tjock” sås, äga inom mejeriprodukt samt låt koka upp beneath omröring tills ni besitter ett sås inom god konsistens)

salt & krydda

Gör såhär:

1.

Smält fett inom stekpanna. Häll inom vetemjöl samt låt den bryna tillsammans beneath omröring.

2. Häll inom grädde, kalvfond, balsamvinäger, soja, gelé samt salta samt peppra. koka upp beneath omröring tills ni besitter enstaka tjock sås.

3. Häll inom mejeriprodukt samt låt koka upp emellan tills ni besitter enstaka härlig konsistens vid såsen.

Tips: utför såsen inom identisk stekpanna vilket ni steker kotletterna inom, skrapa försvunnen eventuellt brända partiklar bara.

Detta ger således god smakförmåga mot såsen.

Avslutar tillsammans för att ge dig lite goda efterrättstips:

Cheesecake inom glas

After Eight pannacotta

Croissanter tillsammans med päron samt After Eight

Sandwichtårta

Ännu mer inspiration vid anvisning denna plats vid sidan:

• Över 120 goda anvisning vid mjuka kakor 

• Mina 10 populäraste kycklingrecept 

• 15 billiga & goda rätter

• 10 perfekta rätter till matlådan 

• Över 100 goda brödrecept 

• 8 underbara korvrätter 

• 10 enkla & extra goda vardagsrätter 

• 8 maträtter beneath 15 minuter 

• 20 lättlagade rätter beneath 30 min

• 38 goda grytor

Här förmå ni följa mig:

Min Facebooksida (<länk mot Facebooksidan) följs från därför galet flera, följ den gärna ni med!

var hittar ni dagliga uppdateringar tillsammans massa härliga anvisning samt inspiration.

Följ gärna min Instagram (<länk mot Instagramsidan) även, existerar energisk dagligen inom storys. var hittar ni även andra roliga råd samt uppdateringar.

Kram Nina

Relaterade

| Fläskkött | GI | Huvudrätter | LCHF |

Fläskkotletter alternativt karrékotletter tillsammans med sambal oelek, grädde samt soja inom matlagningsapparat.

många enkelt samt gott anvisning. Köttbitarna blir riktigt möra samt fina samt bara smälter inom munnen!

Tid: 1 h samt 45 min

4 port

Ingredienser:

Serveringsförslag:

• ev. 4 portioner kokt ris
• ev. ca 300 g ärtor alternativt andra vegetabilier t.ex. sallad

Laktosfritt - Ta laktosfri grädde.

Utrustning:

Ugn:

• 175 °C inom mitten från ugnen inom 1 timmar samt 30 minuter tillsammans över- samt undervärme

Gör således här:

89 kommentarer

Näringsvärden

Näringsvärde per portion (336 g): 799 kalorier, 5 g kolhydrater, 63 g fett, 55 g protein

Matlåda

Denna korrekt existerar lämplig till matlådor.

Serveringstips

Servera tillsammans kokt ris alternativt pressad rotfrukt samt grönsaker.

råd & tricks

Tänk vid för att ta den mindre kvantiteten soja angående ni tar enstaka mindre fet grädde.

GI Tips

Kotletterna samt såsen innehåller inga kolhydrater utan detta existerar tillbehören liksom påverkar GI-värdet.

Välj fullkornsprodukter samt ta endast små portioner från bakverk, ris samt potatis.

LCHF Tips

Servera ej tillsammans med ris utan istället tillsammans t.ex. kokt blomkål, broccoli alternativt bara sallad.

Variationstips

Byt ut kotletterna mot fläskfilé inom skivor. detta går även utmärkt tillsammans med kycklingfilé, titta anvisning.

Planeringstips

Det går utmärkt för att utföra dubbel sats!

ni är kapabel även förbereda detta samt låta stå inom kylen före ni sätter in detta inom ugnen.

Hållbarhet samt förvaring

Förvara överbliven föda inom kylen. Håller sig minimalt 5 dygn. Går även för att frysa.

anvisning samt foto: Susanne Jarl