Ica recept kycklingbullar
Kycklingfrikadeller inom mustig tomatsås
God kvällsmål samtliga ni!
Jaha vart äger halva denna dagen tagit vägen?
Jag besitter dock hunnit beläggning vid kylskåpet tillsammans med massa god föda, köpte enstaka hel laxsida vid Ica Maxi vilket oss bör äga inom kväll.
Såååå sugen vid saftig lax tillsammans med dill, citron samt enstaka ev enstaka dijonnaisesås (recept finns inom Åses Kök) eller örtsås – Yummie!
Så roligt för att lyssna vad ni tycker ifall boken!
Detta mail kom inom morse:
Jag besitter noggrann köpt din (kok)bok ”Åses kök” samt faktiskt till inledande gången läser jag ALLT samt existerar intresserad! Jag blir sålunda inspirerad 🙂Jag började tillsammans med lågkolhydratkost till drygt en kalenderår sen…på senare tidsperiod besitter jag trillat dit samt gjort avsteg då samt då (ibland inom ren hungerdesperation -när jag ej varit hemma – samt ibland trillat dit vid gamla favoriten Häägen Dasz).till inledande gången inom mitt 53-åriga liv tycker jag ifall för att laga föda, sen jag började tillsammans med denna kost-/livshållning samt jag slipper räkna kalorier mm.
Hur liksom helst, jag ville bara yttra tackar till ett trevlig läsning tillsammans med goda anvisning – jag samt min pojkvän gjorde en från dem inom lördags (tummen upp) samt zucchinifrallorna äger jag bakat hur flera ggr liksom helst – sålunda fantastiska!
Tänkte faktiskt erbjuda er vid till er från recepten ifrån nya boken idag =)
Detta existerar enstaka snabblagad korrekt likt all min släkt älskar.
Givetvis förmå ni byta ut kycklingfärsen mot nöt- alternativt kalvfärs ifall ni önskar det.
Det existerar således uppenbart gott för att reda såsen tillsammans med lite grädde alternativt creme fraiche angående man önskar det.
Förslagsvis, servera färskostpasta till.
Skriv utKycklingfrikadeller inom mustig tomatsås
5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star
5 ifrån 2 betyg
- Författare:Åse
- Portioner:4
1 citrongul lök, finhackad
2 vitlöksklyftor, finhackad
500 gram kycklingfärs
1 tsk sambal oelek
1 tsk salt
1/2 tsk svartpeppar
1/2 msk pofiber (kan uteslutas dock smeten håller ihop bra)
1 äggula
1 dl parmesan, riven
Tomatsås:
1 citrongul lök, finhackad
1 vitlöksköyfta, finhackad
1 msk olivolja
400 g passerade tomater
3 msk tomatpuré
1 msk koncentrerad kycklingfond
1 tsk torkad oregano
½ tsk torkad timjan
krydda, peppar
1 msk olivolja
1 tsk honung
Till servering:
några basilikablad
färskriven parmesan
Skala, halvera samt tår löken grovt vid rivjärn.
skal samt finhacka vitlöken. Rör ihop ingredienserna mot frikadellerna. Rulla frikadellerna.
skal samt hacka lök samt vitlök mot såsen. Fräs löken inom olivoljan.
Blanda ihop samtliga ingredienser mot såsen. Smaka från. Låt såsen puttra upp. Lägg ner frikadellerna inom tomatsåsen. Låt allt puttra ihop inom 15 minuter. Rulla runt frikadellerna emellanåt tillsammans med ett sked.
Servera tillsammans grovt hackad basilika, parmesan samt lite färskostpasta alternativt valfria grönsaker.
Näringsinnehåll
- Portioner:1
- Kalorier:357
- Fett:17
- Kolhydrater:15
- Protein:32
recept tillsammans kycklingfärs samt vegetabilisk olja
Ingredienser: kycklingfärs, vegetabilisk olja, sambal oelek, persilja, rödlök, vitlök
Ingredienser: kycklingfärs, vegetabilisk olja, vällagrad mejeriprodukt, färskost, flaska majs, koriander, lök, pastasås, tacokrydda
Ingredienser: kycklingfärs, vegetabilisk olja, bakverk, yoghurt, spiskummin, ingefära, chutney, vitlök, vanligtvis för fortplantning hos djur
Ingredienser: kycklingfärs, vegetabilisk olja, vispgrädde, pasta, ajvar, rödlök, gurka, citron, broccoli
Ingredienser: kycklingfärs, vegetabilisk olja, vetemjöl special, mozzarellaost, ketchup, körsbärstomater, fermenterad, bakpulver, tacokrydda
Ingredienser: kycklingfärs, vegetabilisk olja, vispgrädde, panko, fett, lök, tryffel, vitlök, tryffelolja, oval form
Ingredienser: kycklingfärs, vegetabilisk olja, vispgrädde, vitt alkoholhaltig, tomatpuré, oregano, lök, morot, vitlök, tomater, chilisås
Ingredienser: kycklingfärs, vegetabilisk olja, vetetortillas, sojasås, grönsallad, sockerärtor, chilifrukt, risnudlar, majskorn, morot, salladslök
Ingredienser: kycklingfärs, vegetabilisk olja, bakverk, grönsallad, peppar, lök, anchochili, dressing, basilika, tomater, lime, avokado
Ingredienser: kycklingfärs, vegetabilisk olja, bakverk, spiskummin, korianderfrö, lök, anchochili, bearbetat med rök paprikapulver, sötningsmedel, dressing, vitlök, äppelcidervinäger
Ingredienser: kycklingfärs, vegetabilisk olja, fett, spiskummin, rismjöl, flaska majs, chiliflakes, durramjöl, majsstärkelse, peppar, lök, psylliumfrö, vitlök, bakpulver, paprikapulver, vanligtvis för fortplantning hos djur
Ingredienser: kycklingfärs, vegetabilisk olja, brödsmulor, limejuice, bambuskott, matolja, chilifrukt, ingefära, lök, ris, morot, vitlök, cayennepeppar, sesamolja, minimajs, ärtskott, ärtor