sonhate.pages.dev

Viktväktarna recept äpple

Äpple detta existerar min favoritfrukt samt detta äter jag vid min lättyoghurt 0,1 % varenda solens tid. Jag dock tycker för att man kunna äga äpple inom detta mesta samt äger man äpplen inom sin personlig park existerar detta ju toppenbra ifall man kunna utföra flera variationer samt anvisning vid äpplen.

Jag tänkte tipsa ifall tre anvisning tillsammans med äpple i

  • Råkostsallad tillsammans äpple samt apelsin = smaragdgrön 1 SP per portion
  • Stekt äpple tillsammans vaniljkvarg = smaragdgrön 4 SP per portion
  • Currygryta tillsammans äpplen = smaragdgrön 6 SP Per portion

Råkostsallad tillsammans äpple samt apelsin

6 portioner = bota receptet
SmartPoints = per portion: blå 1, lila 1, smaragdgrön 1

Ingredienser

  • Morot 1 kg
  • Vitkål 250 g
  • Äpple 2 st
  • Apelsin 3 st
  • Persilja 1 knippe(n), bredbladig
  • Yoghurt naturell 3% 2½ dl
  • Pepparrot 2 msk, riven/rivet

Instruktioner

Skala samt tår morötter samt äpple.

Blanda detta tillsammans strimlad kål, tärnade apelsiner samt hackad persilja. Dressing ProPoints värde/port: 1. Blanda 2 ½ dl naturell yoghurt tillsammans 1-2 msk riven pepparrot samt smaka från tillsammans med krydda samt eventuellt lite pressad lime. Blanda ner detta inom salladen. Ställ kallt ett stund före servering. Strö ovan hackad persilja

/ Receptkälla ➜ Råkostsallad tillsammans med äpple samt apelsin Viktväktarna

Stekt äpple tillsammans vaniljkvarg

1 portioner = kurera receptet
SmartPoints = per portion: blå 4, lila 4, smaragdgrön 4

Ingredienser

  • Äpple 1 st
  • Margarin flytande 80% 1 tsk
  • Kanel 1 krm
  • Kvarg vanilj 0,2 % 1 dl
  • Mandelspån 1 msk, rostade

Instruktioner

Skär äpple inom tunna klyftor samt stek inom margarin.

Pudra ovan kanel. Servera tillsammans med vaniljkvarg samt rostade mandelspån.

/ Receptkälla ➜ Stekt äpple tillsammans vaniljkvarg Viktväktarna

Currygryta tillsammans äpplen

4 portioner = läka receptet
SmartPoints = per portion: blå 6, lila 6, smaragdgrön 6

Ingredienser

  • Ris, okokt 2 dl
  • Lök 1 st, gul/gula, gul
  • Vitlök 1 klyfta(or)
  • Purjolök ½ st
  • Svamp 200 g
  • Paprika 1 st
  • Zucchini (squash) ½ st
  • Äpple 2 st
  • Olivolja 1 tsk
  • Curry 2 tsk
  • Tomatpuré 3 msk
  • Senap (dijon) 1 msk
  • Grönsaksbuljongtärning 1 st
  • Matlagningsbas 4% (typ Milda mat) 1 dl
  • Vatten 2 dl, 2-4 dl
  • Vetemjöl 2 msk
  • Salt 1 tsk
  • Peppar 1 tsk
  • Ananas, ny 4 ring(ar)
  • Persilja 1 msk

Instruktioner

Koka riset (gärna fullkornsris) i enlighet med anvisningar vid förpackningen.

Ansa samt skär grönsakerna inom mindre bitar. Fräs dem inom olivolja tillsammans tillsammans med curry tills löken besitter mjuknat. Tillsätt tomatpuré, senap samt buljongtärning. Skaka samman grädde, vätska samt mjöl, rör ner bland grönsakerna. Låt allt puttra samman. Späd ev tillsammans mer vätska. Smaka från tillsammans med krydda samt kryddig. Skär ananasen inom mindre bitar, tillsätt detta samt hackad persilja noggrann före servering.

/ Receptkälla ➜ Currygryta tillsammans äpplen Viktväktarna

✓ O.B.S! Om du inte kan kommentera hos mig, detta löser oss vid mindre än 1 sekund!

Om wordpress frågar efter för att ni bör symbol in då ni bör kommentera hos mig således känner den från för att ni äger google-konto alternativt tidigare använt wordpress tillsammans den mailadressen.

Då önskar wordpress för att ni loggar in vid detta kontot. till för att detta bör vandra smidigt går ni bara igen mot min blogg. ni går åter mot kommentarsfältet. Använd ett mail liksom ej varit registrerad vid google alternativt wordpress. äger ni ingen ytterligare mailadress således hitta vid enstaka bara. då ni skriver enstaka ytterligare mailadress inom kommentarfältet därför kommer detta för att vandra för att kommentera.

Då frågar ej wordpress efter inloggning.

Relaterade