Laga mat från skafferiet

Maten blir allt dyrare samt detta känns inom plånboken.

Med några billiga livsmedel samt tillhörande anvisning existerar detta lite enklare, samt lite godare, för att hålla nere matbudgeten.

När matpriserna ökar existerar detta läge för att fyllning skafferiet tillsammans billiga samt användbara livsmedel.

Vårt råd existerar för att köpa bostad trepack tillsammans konserver, rotfrukt samt linser – samtliga basvaror likt existerar utmärkt för att äga hemma. flera från dem tillsammans utdragen hållbarhet samt flera användningsområden.

Här besitter oss listat våra billiga favoritlivsmedel– samt hur oss helst tillagar dem!

1. Krossade tomater

Krossade tomater existerar ett självklarhet inom mångas skafferi – från flera anledningar!

Otroligt användbara samt ofta prisvärda. Speciellt då priset vid färska tomater äger enstaka trend för att skjuta iväg.

Precis vilket djupfrysning bevarar konservering råvarans smakämnen samt flera nyttigheter. Dessutom existerar burktomater ofta klimatsmartare än färska!

Med burktomater hemma fullfölja ni snabbt goda samt prisvärda pastasåser, tomatsoppor samt från indien linsgrytor.

Potatis

Trygga, lugna samt pålitliga.

tillsammans med några potatisar hemma äger ni ständigt enstaka prisvärd kvällsmål mot hands! Steka, koka, gratinera alternativt utföra sallad – ett fåtal ingredienser existerar därför mångsidiga! oss önskar gärna tipsa angående enstaka mjuk potatissoppa tillsammans med chorizo. lätt för att laga, vänlig till plånboken samt enkel för att variera till den liksom besitter experimentlusta.

Det går dessutom utmärkt för att byta ut chorizon mot andra billiga ingredienser, testa tillsammans med ett ytterligare korv, rostad lök alternativt stekt aubergine.

Linser

Linser inom varenda dess former samt färger existerar prisvärda, ger god näring samt tillsammans med korrekt anvisning existerar detta självklart väldigt gott! Perfekta angående ni önskar utföra rätterna helt vegetariska, alternativt byta ut ett sektion från detta animaliska proteinet mot linser till för att utföra detta billigare.

Våra råd existerar för att dryga ut köttfärssåsen, utföra enstaka värmande soppa, steka vid några smakrika linsbiffar alternativt erbjuda vid enstaka värmande samt lätt linsgryta tillsammans curry.

Lök

Lök förmå man ständigt lita vid. ständigt prisvärt samt ständigt gott! fullfölja ett god lökpaj tillsammans timjan, rundel samt äga vid valfri nudelrätt, alternativt fullfölja liksom fransmännen – enstaka fantastiskt soppa!

En klassiska löksoppan består inom huvudsak från numeriskt värde enkla samt billiga ingredienser: lök samt buljong.

till ytterligare djup samt sötma måste löken ett fåtal karamellisera sig inom lugn samt ro. nå toppen sedan tillsammans med ostskivor, strö ovan persilja samt servera.

Nudlar

Att laga nudlar existerar ingen rocket science – på denna plats förmå ni tillsammans med enkla medel erhålla enstaka god samt prisvärd kvällsmål snabbt! en annat plus existerar för att nudlar passar lika god mot superenkla vardagsluncher vilket imponerande festmiddagar.

Nudlar finns inom olika prisklasser, en råd existerar för att besöka enstaka asiatisk livsmedelsbutik samt köpa bostad därför flera ni bara är kapabel.

Tofu

Med en kolli tofu hemma äger ni snabbt enstaka relativt prisvärd samt god kvällsmål. dem finns för att köpa vakuumförpackade därför för att dem håller länge inom kylen!

Stek, fritera alternativt äga inom goda grytor. en annat råd existerar för att erbjuda vid veganska nachos mot nästa fredagsmys!

råd, byt ut avokadon mot ett guacamole gjord vid gröna ärtor inom stället, till en mer prisvärd alternativ.

Ägg

Ägg existerar enstaka perfekt samt prisvärd proteinkälla – dessutom enkel för att koka samt ta tillsammans såsom mellanmål. Ät dem mot morgonmål, middag alternativt kvällsmål.

Sväng snabbt ihop enstaka omelett, pannkakor, paj, alternativt stek dem lite snabbt mot ett röra samt äga vid nudlar alternativt mackan.

Bönor

Självklart platsar även frön från växter ofta använda som mat vid denna lista! Finns detta någon ingrediens såsom existerar förbättrad för att ständigt äga inom skafferiet?

dem innehåller dessutom protein samt långsamma kolhydrater. ni förmå utföra grytor, soppor, burgare, röror samt ett massa gott tillsammans med bönor.

De existerar billiga likt konserv – dock ifall ni köper dem torkade samt blötlägger samt kokar egen kommer ni undan ännu billigare!

Här äger oss enstaka lätt lins- samt bönsallad liksom ni kunna äga vilket tillbehör, alternativt förtära liksom den existerar tillsammans med en gott bakverk till.

Havregryn

Hungrig samt utmattad vid för att laga mat?

tillsammans havregryn inom skafferiet besitter ni enstaka prisvärd samt näringsrik måltid nära mot hands.

Havregryn ger enstaka utdragen mättnadskänsla samt innehåller massa nyttigheter. Testa exempelvis enstaka birchermüsli, enstaka kall gröt vid havre samt äpple – även kallad birchermüsli, toppad tillsammans yoghurt, russin, nötter samt frön.

I kylen:

Ägg – vem klarar sig utan ägg?

äger ni oval form hemma förmå ni ständigt laga mot något gott samt enkelt liksom mot modell pannkakor alternativt omelett. vanligtvis för fortplantning hos djur håller sig dessutom oftast flera veckor längre än datummärkningen.

Yoghurt – turkisk yoghurt existerar hållbart samt passar mot flera kalla såser vilket tzatziki alternativt inom enstaka dessert.

Mjölk – alternativt baserad på växter dricka mot bryggd dryck , bakning samt matlagning

Smör – både mot mackan samt mot matlagning samt bakning.

Ost – enstaka bit parmesan piggar upp vilken pasta liksom helst samt riven hårdost existerar en måste vid pastagratängen.

Chark – rökta varor såsom korv, kassler samt olika pålägg besitter ofta utdragen hållbarhet.

Salami existerar gott för att strimla ner inom pastan samt bearbetat med rök skinka tillsammans med senap existerar gott vid enstaka toast.

Lök – lök existerar ett väldigt utmärkt smaksättare dock ni förmå även utföra mot modell löksoppa.

Kål – billigt samt gott. Perfekt för att dryga ut olika rätter tillsammans. ni kunna bland annat utföra råkostsallad alternativt kåldolmar.

Variera gärna mellan olika sorter vilket vitkål, rödkål, grönkål, savojkål samt svartkål.

Rotfrukter – rotfrukt, morötter, palsternacka, rotselleri, röda betor, handla bostad dina favoriter samt ni förmå utföra mängder från goda rätter. Rotfrukter bidrar även tillsammans med härliga smaker. möjligen blir detta enstaka rotfruktssoppa, potatisgratäng alternativt ett läcker pyttipanna.

Tomatpuré – tomater inom koncentrat sätter smakupplevelse vid detta mesta, ej bara köttfärssåsen samt korv Stroganoffen.

Senap samt ketchup – fungerar såsom dem existerar dock även liksom smaksättare vid mot modell Sloppy Joes.

Sambal oelek – piffar mot allt ni önskar äga lite sting inom mot modell woken.

Färska vegetabilier – inköp efter grabb vilket ni bör nyttja dem, flera blir tråkiga fort.

Lista basvaror för att äga hemma

I skafferiet

Olja – Olivolja mot salladen samt ett neutral olja för att laga föda alternativt fritera inom.

testa dem goda risottobollarna alternativt churros.

Vinäger – då maten behöver lite syra.

Pasta, ris, nudlar, couscous, bulgur, matvete, mathavre existerar perfekt för att äga mot hands samt växla mellan.

Buljong samt fonder – riktiga smakförhöjare inom chili con carne, köttfärssås samt grytor.

Soja – kinesisk soja existerar saltar samt mörkare än japansk soja.

god smaksättare inom fläskfilégryta alternativt mot sushi.

Tomater vid burk - krossade, passerade alternativt kurera. utmärkt mot grytor samt köttfärssås.

Bönor samt linser – Torkade alternativt färdigkokta existerar ett smaksak. Laga goda grytor alternativt läckra röror. Gott samt utmärkt till proteinintaget.

Kaffe samt te – behöver ingen förklaring.

Flingor samt gryn – enkelt för att utföra morgonmål av.

Salt samt peppar – bör ni bara äga numeriskt värde smaksättare hemma existerar krydda samt krydda en självklart val.

Torkade kryddor – korrekt smakförstärkare förmå rädda enstaka hel kvällsmål.

Strö timjan vid ugnspotatisen alternativt curry inom kycklinggrytan. Kryddor sätter verkligen guldkant.

Mjöl, sötningsmedel, torrjäst, sirap, vaniljsocker, bakpulver samt ströbröd – äga dem vanligaste ingredienseran mot bakningen hemma därför existerar detta enkelt för att överraska tillsammans precis bakade hallongrottor alternativt kolakakor.

I frysen

Grönsaker – hoppa ovan den tråkiga broccolin likt ofta blir vattnig från för att frysas.

Satsa vid mot modell sojabönor, haricot verts, majs, ärter, spenat samt andra vegetabilier såsom påverkas mindre från infrysningen.

Kött, kyckling samt fisk – passa vid för att handla då priserna existerar fördelaktiga därför äger ni råvarorna hemma då ni blir sugen vid chicken tikka masala alternativt lax inom ugn.

Frukt samt bär – djupfryst fruktbarhet samt små frukter från växter går utmärkt för att nyttja mot smoothies, pajer samt bakverk.

Fråga vilken italienare liksom helst ifall vad likt finns inom deras skafferi, samt ni kommer antagligen… ej bli överraskad ovan för att detta existerar välfyllt.

då man lagar föda vilket enstaka italienare räcker detta lilla ofta långt. Några från dem bästa rätterna tillagas vid bara några erhålla minuter – samt tillsammans lika erhålla ingredienser.

Under dessa speciella dagar existerar urvalet från färska varor möjligen ej existerar därför rikt likt vanligt. Därför besitter oss valt några utsökta, tröstande samt enkla anvisning såsom ni kunna utföra hemma tillsammans basvaror liksom finns inom varenda italiensk skafferi.

Använd din ytterligare ledighet på grund av för att låta din fantasi flöda inom köket.

Låt kreativiteten flöda inom köket samt justera recepten efter detta ni äger inom ditt skafferi.

Några från dem bästa italienska rätterna innehåller bara några ett fåtal ingredienser ifrån skafferiet, ifrån mjöl samt Carnaroliris mot bevarade skalade tomater, Gragnano-pasta samt smakrik konserverad tonfisk inom ytterligare jungfruolja.

Nedan hittar ni våra bästa förslag vid autentisk italienska, goda samt enkla rätter tillverkade vid basvaror ifrån skafferiet.

1.PIZZA MARGHERITA

För för att utföra den ikoniska rätter ifrån Neapel, Pizza Margherita,.

tillsammans med hjälp från skafferiets grundpelare mjölet kunna ni enkelt utföra bakverk, kakor, pizza samt pasta. Följ vårt anvisning på grund av för att titta hur oss utför vår napolitanska Pizza Margherita!

2. RISOTTO ALLO ZAFFERANO (SAFFRANSRISOTTO)

Ris existerar ett basvara vilket bör finnas inom varenda skafferi.

detta existerar näringsrikt samt enkelt för att förbereda, samt existerar enkel för att variera. Följ vårt anvisning på grund av för att utföra ett ikonisk, mjuk risotto tillsammans med ursprung ifrån Milano: Risotto allo zafferano.

3. TROFIE AL PESTO

Färdiga, enkla såser samt pesto fullfölja detta enkelt för att variera din matlagning.

Genuesisk basilikapesto existerar gjord tillsammans med nyligen tillverkad basilika, högkvalitativ ytterligare jungfruolja, Parmigiano Reggiano Dop, Pecorino Dop, italienska träd, valnötter, vitlök samt lite krydda. sammanföra tillsammans med trofiepasta till ett sann vinnarmåltid!

4. GNOCCHI AL POMODORO (GNOCCHI tillsammans TOMATSÅS)

Fylliga gnocchi existerar ej bara enstaka god riktig samt enstaka perfekt tröst inom svåra tider, utan även enstaka utmärkt aktivitet för att ta sig an då ni äger ytterligare många tidsperiod inom köket!

Lär dig utföra något nytt inom köket samt äga rolig vid identisk gång.

5. FRITTATA CON SPINACI(SPENATOMELETT) 

Ägg existerar både mångsidiga samt näringsrika, samt existerar ett huvudingrediens inom flera anvisning. inom detta italienska köket använder oss dem bland annat till för att tillaga frittata – omelett!

Den denna plats varianten existerar fylld tillsammans spenat på grund av ytterligare många utmärkt näringsämnen.

6. PASTA E FAGIOLI(PASTA samt BÖNOR) 

Baljväxter existerar rika vid näringsämnen, proteiner, mineraler samt vitaminer. dem existerar även en gott samt enkelt sätt för att erhålla in protein inom skafferiet!

Oavsett ifall ni besitter torkade alternativt bevarade frön från växter ofta använda som mat hemma är kapabel ni tillsammans med vårt anvisning laga ett lätt samt god pasta.

7. PASTA CON ACCIUGHE E PANE(PASTA tillsammans ANSJOVIS samt BRÖD)

Med konserverad fisk liksom sardeller, sardiner, tonfisk samt makrill kunna ni enkelt berika dina måltider.

dem existerar fantastiska smaksättare samt innehåller både protein samt hälsosamma fetter. tillsammans med vårt anvisning får ni enstaka underbar pasta fylld tillsammans med smakförmåga – samtidigt såsom ni använder detta ni äger inom skafferiet.

8. SALSA AL POMODORO

Konserverade, skalade tomater existerar en utmärkt alternativ mot färska tomater.

Använd den på denna plats basvaran ifrån skafferiet till för att utföra enstaka utsökt tomatsås – oss äger samtliga råd ni behöver på grund av för att lyckas.

9. FRITTATA DI SPAGHETTI (SPAGHETTIOMELETT)

Om ni kokat till många pasta samt ej vet vad ni bör utföra tillsammans med resterna – ingen fara! tillsammans med några enkla ingredienser ifrån skafferiet förmå ni tillaga specialiteten Frittata di Spaghetti – en spaghettiomelett.

10.

TIMBALLO DI PASTA

Har ni överbliven betalkort pasta? oss tipsar ifall hur ni kan  återanvända den samt samtidigt producera enstaka ytterligare otrolig rätt: Tiballo di pasta.

Vill ni innehåll vid inom skafferiet? inköp varenda ingredienser inom Eatalys matmarknad alternativt online via Uber Eats. plocka upp eller ta upp egen alternativt erhålla maten hemlevererad.