Recept på råkostsallader

Frisk råkostsallad tillsammans rödkål samt äpple

Det här är ett lätt dock väldigt god råkostsallad såsom passar perfekt för att äta liksom personlig rätt alternativt vilket tillbehör. Den är kapabel tillsammans med fördel förberedas dagen innan, då hinner den gotta mot sig lite ytterligare inom kylskåpet innan detta är dags för servering.

Ingredienser (ca 4 portioner)

Kålsallad:

  • ¼ Rödkålshuvud
  • 1 Morot
  • 1 Paprika
  • 1 Äpple

Dressing:

  • 2 msk olivolja
  • 3 msk vinäger
  • 0,5 lime (saften)
  • 1 msk honung
  • 2 tsk Italiensk salladskrydda (Santa Maria)
  • Salt samt peppar

Topping:

  • Valnötter
  • Persilja (färsk)
  • Tranbär

Gör så här:

  1. Strimla rödkålen samt paprikan, tår moroten samt platta äpplet inom tunna skivor.

    Blanda sedan allt inom enstaka skål.

  2. Blanda därefter varenda ingredienser mot dressingen samt slå över grönsakerna.
  3. Blanda ordentligt samt smaka från, tillsätt eventuellt mer vinäger, krydda alternativt honung för önskad smak.
  4. Om ni förbereder salladen ett stund innan servering är kapabel ni för tillfället låta den stå samt vila inom kylen.
  5. Innan servering är kapabel ni nå toppen salladen tillsammans med grovt hackade valnötter, tranbär samt hackad färsk persilja.

Skriv ut

Beställningsvara!
OBS! Denna vara finns ej inom lager samt oss kommer ej för att behärska skicka inom vår vanliga leveranstid 5-10 arbetsdagar.
För för att få reda på ungefärlig leveranstid ber oss dig ringa vår support på telefonnummer 0770-77 01 03.

Öppettider mån-fred 9-16
Lunchstängt 12.00-13.00 

Helgdagar stängt

Kommande!

Denna vara kommer inom lager inom kort.

Våra värmepumpspaket är kapabel ej köpas tillsammans tillsammans andra varor.

Just idag äger ni ett alternativt flera varor inom varukorgen, önskar ni vandra vidare tillsammans med köpet från värmepumpspaketet trycker ni vid OK samt din varukorg uppdateras mot endast värmepumpspaketet. önskar ni istället avbryta köpet från värmepumpspaketet samt genomföra köpet från produkterna inom din varukorg ursprunglig klickar ni vid Avbryt. 

Du äger till närvarande en luftvärmepumpspaket inom din varukorg, tyvärr går detta ej för att köpa andra varor vid identisk beställning vilket våra värmepumpspaket.


Vill ni vandra vidare tillsammans med köpet från denna existera trycker ni vid OK samt din varukorg kommer uppdateras. önskar ni istället slutföra köpet från värmepumpspaketet ursprunglig klickar ni vid Avbryt.

Vi bearbeter din beställning, vänligen vänta...

Treveckorssallad existerar enstaka sån var magiskt god sallad såsom man nästan ständigt förmå äga inom kylen hemma.
Den existerar fullpackad tillsammans nyttigheter samt blir egentligen bara godare tillsammans tiden.

Här djupdyker oss lite närmare inom detta goda receptet vid enstaka utan socker variant från treveckorssallad:

Namnet antyder vid för att den bör hålla inom tre veckor, dock flera tillsammans mig är kapabel intyga angående för att den ständigt tar slut snabbare än så.
En treveckorssallad existerar alltså enstaka råkostsallad tillsammans vitkål likt största ingrediens.

Man kunna möjligen yttra för att detta existerar enstaka kombination från pizzasallad samt råkostsallad.
De mer vanliga varianterna från treveckorsalladen innehåller inom stort sett ständigt sötningsmedel från något stöt, dock detta passar ju ej således utmärkt vilket ketorecept alternativt lchfrecept, således jag tyckte för att detta fanns läge för att producera enstaka lchf-vänlig variant.

Det liksom dock existerar detta härligaste tillsammans denna salladen, detta existerar för att flera vilket ej äter lchf alternativt keto besitter lovordat den samt tycker för att den existerar många godare än dem recepten tillsammans sötningsmedel i.

Den denna plats salladen nosar väl lite vid för att ligga ner inom överkant gällande kolhydrater, dock den vinner otroligt många vid för att innehålla strålande många nyttigheter.

ifall ni känner för att ni saknar c-vitamin samt beklagar dig ovan för att ni ej får förtära ätbar del samt förlorar viktiga vitaminer, då bör ni förtära den denna plats salladen istället.

Om man lägger in samtliga ingredienserna inom detta receptet vid Kostbevakningen sålunda får man fram dessa näringsvärden.

Lite ifall dem olika ingredienserna

Det likt existerar roligast tillsammans med den denna plats treveckorssalladen existerar för att man kunna variera den lite hur man önskar genom för att byta ut ingredienser.

Jag blev dock otroligt tillfreds tillsammans min sammansättning samt smaken vid den. Förresten, sockret liksom finns inom den gammal treveckorssalladen, den behövs verkligen inte.

Om ni önskar testa lite andra ingredienser således kommer på denna plats lite förslag:

– Vitkål är kapabel ni byta ut mot ytterligare kål, t ex rödkål alternativt spetskål.
– Kålrabbi förmå ni byta ut mot majrova alternativt möjligen lite kålrot.

önskar ni erhålla ner kolhydraterna lite sålunda kunna ni skippa kålrabbin helt, dock den tillför en ljuvligt krisp.
– Olivolja samt rapsolja går för att byta ut mot vilken sorts olja såsom helst liksom ni tycker ifall. Jag valde för att ta hälften från varenda till för att ej olivoljan bör ta ovan till många inom smaken.
– Vitvinsvinägern är kapabel ni byta ut mot ytterligare vinäger vilket ni tycker ifall.

Jag skulle nog ej ta balsamvinäger dock då den fullfölja allt lite mörkare inom egenskap som beskriver ett objekts utseende i olika nyanser. Äppelcidervinäger existerar detta flera likt gärna använder samt detta kunna jag varmt rekommendera. önskar ni erhålla mot enstaka ännu förbättrad hållbarhet således kunna ni byta ut lite vinäger mot ättika, alternativt sålunda tar ni samt byter ut allt mot ättika.
– Purjolöken är kapabel ni byta ut mot ytterligare lök, möjligen rödlök likt existerar lite vänligare inom smaken.

Det på denna plats receptet ger väldigt många sallad, dock den heter ju ej treveckorssallad på grund av ingen anledning.

Den håller upp mot tre veckor inom kylen beneath förutsättning för att man besitter hållit rent då man lagar den. Dock således brukar den ej finnas kvar inom tre veckor, den äts upp innan dess.

För för att artikel ett egentligen riktig således “tråkig” vitkålssallad därför blir den denna plats treveckorssalladen ett autentisk hit, liksom faktiskt bara blir godare tillsammans med tiden.

angående ni dock önskar äga råd vid enstaka ytterligare mer klassisk vitkålssallad sålunda måste ni bara testa min otroligt goda pizzasallad.

Total tid: 25 minuterminuter

Portioner: 20

Författare: Lari Salminen

  • Strimla varenda vegetabilier fint. Använd matberedare alternativt mandolin på grund av för att underlätta jobbet. Självklart är kapabel ni strimla allt på grund av grabb.

    Lägg varenda vegetabilier inom ett massiv bunke.

  • Lägg varenda dem övriga ingredienserna inom enstaka kastrull samt koka upp detta snabbt. Häll dressingen ovan grönsakerna samt blanda runt ordentligt. Smaka från således krydda samt krydda stämmer tillsammans vad ni tycker angående, dock den denna plats kvantiteten borde räcka såsom finns inom receptet.

  • Täck ovan tillsammans plast samt låt stå kallt minimalt en par timmar, helst en dygn alternativt mera innan ni serverar din treveckorssallad.

    Ju längre den står desto mer smakupplevelse kommer den för att ett fåtal. Rör gärna ifall inom den lite dagligen därför allt blandar ihop sig.

per

Dessa näringsvärden hämtas tillsammans med automatik ifrån enstaka internationell databas samt förmå därför existera något missvisande ibland.

Nämn @lchfarkivet.se alternativt tagga #lchfarkivet!