Recept på sallad med grönkål

Denna grönkålssallad tillsammans citron samt parmesanost existerar enstaka riktigt god samt lättlagad sallad likt ni förmå servera mot detta mesta. Den passar sig mot samtliga sorters animalisk föda alternativt köttfria alternativ. Vare sig dessa tillagas vid enstaka matlagningsutrustning alternativt inom ett ugn.

Man förmå även nyttja denna grönkålssallad såsom enstaka förrätt samt garnera den tillsammans enstaka tunn citronskiva samt rostade solrosfrön.

alternativt nyttja den vilket enstaka bas till ett nyligen tillverkad sommarsallad samt exempelvis servera lax, tonfisk alternativt kyckling mot. Helt enkelt ett väldigt fräsch samt god sallad, såsom man kunna nyttja sig från vid olika sätt.

Serveringsförslag

Några citronskivor alternativt pressad citron kunna existera passande angående detta kommer för att erbjuds mat eller dryck vattenlevande djur.

angående salladen kommer för att artikel tillbehör på grund av något animalisk föda är kapabel detta artikel gott tillsammans lite ytterligare parmesanost.

Variera din fräscha grönkålssallad

Denna sallad existerar god, noggrann således lätt likt den existerar, mot flera olika rätter. Dessutom passar den även utmärkt likt bas mot enstaka förrätt alternativt ett sommarsallad.

Som förrätt, 6 port

6 brödskivor från valfri sort (T ex The Franska)
Lite smör
6 skivor från kallrökt lax
6 tunna citronskivor

Om ni besitter valt mer ljus sort från bakverk, därför existerar detta godast för att rosta dem inom ett brödrost alternativt lite inom stekpanna.

Bred sedan vid lite fett vid brödskivorna.

Lägg upp brödskivorna vid en tallrik alternativt vid ett personlig skiva. Fördela sedan grönkålssalladen vid brödskivorna. Undvika för att droppa till många från dressingen.

Rulla ihop laxskivorna mot tjusiga rullar samt lägg ovanpå dressingen vid varenda brödskiva.

Avsluta tillsammans med för att dekorera tillsammans med rostade solrosfrön samt ett tunn citronskiva liksom därför kallat vrids ovan laxrullen.

Grönkålssallad vilket bas mot enstaka sommarsallad

Då detta existerar ganska neutral sallad, sålunda är kapabel man alternera den vid flera sätt.

Gränsen existerar snarare individuell, då detta handlar ifall vilket ni gillar.

En rekommendation existerar för att endast lägga mot fler vegetabilier inom salladen samt låta allt blandas tillsammans dressingen. Beroende vid hur flera fler vegetabilier ni väljer för att lägga mot, sålunda kunna detta behövas mer dressing.

Till modell för att ni utföra ett dubbel sats samt lägger mot mer dressing efter hand.

När salladen bör ätas, således kunna ni lägga mot valfritt animalisk föda alternativt vegetariskt alternativ vid tallriken.

Då blir detta ett fräschare sammansättning.

Glöm ej för att strö solrosfröna ovanpå allt. dem ger ett god krispig smakupplevelse samt innehåller utmärkt ämnen.

Näringsvärden

Hur ser detta ut tillsammans näringsvärdena på grund av denna fräscha samt goda grönkålssalladen då? Jo, då jag lägger in samtliga ingredienser hos Kostbevakningen sålunda får jag fram nästa värden.

Då äger jag uppskattat kvantiteten grönkål mot 200 gram.

Det oss förmå titta denna plats existerar för att detta totalt sett existerar 26 g kolhydrater inom kurera salladen. detta existerar även korrekt många fett samt protein, därför inom detta stora all ett riktigt god sallad ifall man ser mot näringsvärdena.

Utöver detta sålunda bör oss ej glömma försvunnen för att grönkål existerar ett otroligt nyttig kålsort.

Den existerar fullproppad tillsammans med a-vitamin, c-vitamin samt mängder från olika antioxidanter. detta existerar ej på grund av ej vilket flera nyttiga smoothies innehåller grönkål.

Läs gärna mer angående grönkål hos Axelson.

Grönkålssallad tillsammans ädelost, valnötter & apelsin.

enstaka sann julsallad tillsammans grönkål, enstaka sallad ni kunna variera efter vilket ni besitter hemma. Ädelost kunna bytas ut mot fetaost alternativt cheddar. Ja byt ut mot den mejeriprodukt ni önskar äga helt enkelt. Jag kör oftast vid detta kylen äger för att tillhandahålla.

Viktigt existerar för att massera grönkålen inom oljan ordentligt, annars blir den maximalt seg samt tråkig tycker jag.

ni kunna servera den vid enstaka julbuffé tillsammans funkar lika fint vilket måltid tillsammans med, tänk då vid för att detta möjligen ej räcker mot sex portioner.

Senapsdressing funkar ständigt dock önskar ni äga ett juligare smakförmåga då byter ni ut dijonsenap mot kornig julsenap. Vrålgott detta med! Jag äter grönkål därför fort detta finns tillgängligt, således gott samt enkelt för att tillaga.

Perfekt för att hacka ner inom ett gräddig pasta.

Du möjligen även gillar...