Recept morot grönsaker med
3 enkla anvisning tillsammans med morötter
Morötter existerar en utmärkt sätt för att ett fåtal in mer vegetabilier inom kosten!
Dessutom existerar morötter riktigt prisvärda samt mångsidiga. detta finns flera anvisning ni är kapabel utföra tillsammans med morötter likt morotskaka, morotssoppa alternativt nyttja inom grytor.
Tillagad morot existerar mot modell en utmärkt sätt för att addera lite sötma mot enstaka köttfärssås. Morötter existerar även enstaka utmärkt källa mot A-vitaminer, liksom gör starkare synen, immunförsvaret samt tillväxt från celler. Den omtyckta grönsaken innehåller även fibrer, kalium samt antioxidanter. samtliga dessa näringsämnen fullfölja för att detta existerar strålande god föda då ni känner för att ditt immunförsvar behöver ett extra ”boost”!
Passa även vid för att spana in vår guide kring matoljor på grund av för att titta mot för att ditt kök existerar utrustat tillsammans riktig matfett!
1.
Morotschips
Fixa nyttiga samt goda chips hemma! Palsternacka samt sötpotatis inom all ära dock besitter ni testat för att utföra rotfruktschips vid morötter? Gott, enkelt samt framför allt nyttigt! Testa detta anvisning samt servera mot fredagsmyset alternativt liksom en vardagssnacks helt enkelt.
Ingredienser:
• Morötter
• Olivolja
• Salt
• Eventuella kryddor
Gör sålunda här:
1.
skal morötterna
2. Skär tunna lager från fanns morot – ni är kapabel även utföra detta tillsammans med potatisskalaren
3. Lägg morotsstrimlorna vid ett plåt tillsammans bakplåtspapper
4. Ringla ovan lite olja samt salt
5. Baka inom 100 grader beneath 2 timmar
6. Servera inom enstaka kopp, alternativt tillsammans ett god dipp! Morotschipsen fungerar även såsom en vego-alternativ mot bacon!
Tid:
2 timmar samt 5 minuter
2.
Morötter inom ugn
En sann höjdare liksom går snabbt! Fixa resten från maten medan morötterna tillagas inom ugnen. ni förmå även testa dig fram tillsammans med lite olika färska kryddor på grund av för att variera smaken. Servera mot grillat alternativt varför ej lägga mot dem inom ett sallad?
Ingredienser:
• Morötter
• Olivolja
• Honung
• nyligen tillverkad timjan
• Salt
Gör sålunda här:
1.
Tvätta morötterna samt lägg dem vid ett ugnsplåt tillsammans bakplåtspapper
2. Ringla ovan olja samt honung
3. Tillsätt ny timjan samt salt
4. Tillaga beneath 225 grader inom 30 minuter
5. Servera såsom dem existerar alternativt liksom tillbehör vid tallriken – perfekt mot grillat!
Tid:
35 minuter
3. Morotssoppa
Kan detta bli godare än soppor gjorda vid rotfrukter?
näringsrik, nyttigt samt enkelt för att hitta lokalt odlat! på grund av dig likt besitter extra tidsperiod – testa för att utföra personlig grönsaksbuljong till för att lyfta denna mustiga soppa mot nya nivåer. Servera tillsammans lite surdegsbröd – alternativt varför ej äga enstaka god pasta inom soppan på grund av för att utföra den ännu matigare? Gott på grund av stora såsom små.
Ingredienser:
• 4 morötter
• 1 citrongul lök
• 1 vitlöksklyfta
• 1 buljongtärning
• 5 dl vatten
Gör således här:
1.
Lägg samtliga ingredienser inom enstaka kastrull
2. koka upp inom 20 minuter
3. Använd enstaka mixerstav till för att ett fåtal soppan slät
4. Servera tillsammans med grekisk yoghurt samt pumpakärnor
Tid:
25 minuter
Fler goda anvisning tillsammans med morötter
ANNAT INSPIRERANDE INNEHÅLL
Grillade morötter, fänkål samt lök tillsammans sesamolja samt timjan
Grillade grönsaker
Detta anvisning vid grillade morötter, fänkål samt lök tillsammans med sesamolja samt timjan existerar enstaka massiv favorit.
Man skulle behärska yttra för att detta existerar likt ett sallad, fast man använder riktigt stora bitar från rotsaker samt vegetabilier. mot detta kurera använder jag röda lökar likt skärs mot klyftor, morötter såsom jag skär mot stavar samt en kvartat fänkålshuvud.
Allt detta grillar jag inom ett grillkorg tillsammans stålnät samt detta läka smaksätts tillsammans sesamfrön, timjan, sesamolja, balsamvinäger samt krydda samt kryddig.
Riktigt enkelt samt väldigt gott – samt perfekt då man önskar utföra bota middagen vid grillen! Just tillskottet från sesamolja fullfölja detta himla gott, samtidigt liksom sesamfröna utför detta snyggt samt adderar ytterligare nötighet.
Tillbehör mot grillat
Servera dem grillade grönsakerna mot exempelvis enstaka bit animalisk föda, kryddiga korvar, kyckling alternativt järpar från köttfärs.
Addera sedan bara ett god sås mot detta all. besitter ni egna odlingar tar ni självklart vegetabilier ifrån dessa. Jag försökte kultivera morötter denna sommar dock dem hamnade nog inom skymundan från all kål vilket växte runt angående, vilket bara gjorde dem mot små trådar. Lök besitter jag däremot fått igång riktigt god inom landen inom kalenderår, samt nästa sommar tänkte jag testa vid fänkål.
detta existerar ju ändå något alldeles särskilt tillsammans med för att kultivera eget – det smakar ju således gott. Dock existerar detta himla smidigt för att detta finns butiker för att handla vegetabilier inom då odlingarna ej önskar sig.
» denna plats hittar ni fler anvisning vid goda sallader för att servera mot detta grillade
Grillade morötter, fänkål samt lök tillsammans med sesamolja samt timjan
För: 4 personer liksom tillbehör
3 morötter
2 röda lökar
1 fänkålshuvud (á cirka 350g)
rapsolja
3 msk skalade sesamfrön
2 msk ny, repad timjan
2 msk sesamolja
3 msk balsamvinäger
krydda, peppar
- Skala samt skär morötterna mot cirka 3 cm långa stavar.
koka upp enstaka kastrull tillsammans vätska samt förkoka morötterna inom 4–5 minuter.
- Skär från ändarna vid lökarna samt skär dem mot stora klyftor. Skär fänkålshuvudet mot 4 stora klyftor vid längden. Fördela lök, fänkål samt morötter inom enstaka grillkorg samt pensla ut lite rapsolja denna plats samt var – framför allt vid fänkålen. Grilla tills allt mjuknat – detta brukar ta minimalt 30 minuter beroende vid temperatur.
Rör ifall inom korgen då samt då samt titta mot för att fänkålen får tillagning runt om.
- Ha ner dem grillade grönsakerna inom enstaka kopp samt strössla ovan sesamfrön samt repad timjan. Ringla ovan sesamolja samt balsamvinäger samt smaka från tillsammans med krydda samt peppar.
Gillar ni receptet? Spara detta såsom enstaka favorit! ni hittar dina sparade favoriter angående ni klickar vid detta röda hjärtat inom menyn högst upp vid sidan.