Recept skinksås skolan

Idag bjuder jag vid den största räddaren inom nöden. Receptet jag tar mot då detta istället till 4, bör lagas 6, 7 möjligen 8 portioner kvällsmål. Receptet jag återvänder mot då jag helt besitter tappat fantasin. Receptet jag tar mot då jag verkligen önskar för att barnen äter: Pasta tillsammans med skinksås.

Varken mer alternativt mindre än så.

Och på grund av er såsom som skrattar kollar vid mina bilder samt säger: jo visst.

dock vid riktigt Linnéa, jag får ej mitt unge för att förtära allt detta var gröna.
Då svarar jag:
ej jag heller. Isac existerar sjukligt allergisk mot all persilika (vilket innebär allt grönt man är kapabel tänka sig för att hitta inom mat).
Även stora bitar från lök hamnar vid listan från svåra allergier i enlighet med honom.

Självklart skulle jag inte någonsin servera honom ett portion tillsammans allt detta gröna.

detta får oss andra, oss utan denna svåra allergi förtära. samt njuta av.

Ibland måste föda äga nedsänkt tröskel. ej bara på grund av mig för att laga, dock även till barnen för att förtära. Efter ett utdragen ljus inom skolan, förskolan, vid fritids, hos kompisar samt träning. Då möjligen detta ej uppskattas för att man även måste hantera föda man ej känner igen. ej inom förväg vet hur detta bör smaka.

detta finns dagar man orkar ta in nya smaker samt texturer.
samt detta finns dagar man bara klarar från detta kända, detta oss vet hur detta kommer smaka innan oss ens tagit enstaka endaste små tugga.

Dessutom existerar detta ett maträtt såsom existerar ofantligt enkel för att allergianpassa!
Jag besitter ständigt lite vegoost samt vegokorv inom frysen. samt inom kylen finns ständigt havremjölk.

Då kunna jag enkelt utföra såsen fri ifrån animalisk föda samt mejeriprodukt angående sålunda behövs. fullfölja ni redningen vid maizena är kapabel såsen även bli glutenfri.
Sedan existerar detta bara för att välja den pasta ni samt din släkt äter.

Och just ja, eftersom allergi mot lökbitar finns bland familjens yngsta medlem använder jag ständigt lökpulver.

en litet råd var.

Pasta tillsammans skinksås 4 port:

1 citrongul lök (eller 2 msk lökpulver)
fett alternativt olja för att steka i
3 msk mjöl
5 dl mjölk
ca 400 g kassler alternativt ytterligare skinka
2 dl riven ost
krydda & peppar

Skala samt finhacka löken, stek mjuk inom fett alternativt olja. Alt. stek lökpulvret vid nedsänkt värme ett små stund.

Rör inom mjölet samt häll beneath konstant vispning inom mjölken, lite inom taget. Låt koka upp samt tjockna. Tillsätt kassler alternativt skinka inom småbitar. Låt koka tills kasslern existerar helt genomvarm.
äga inom osten samt tag från ifrån värmen. Låt den smälta ner inom såsen, smaka från tillsammans krydda samt krydda.

TIPS!!!
Man förmå kasta inom ett buljongtärning till ytterligare smakförmåga, stänka inom lite chilisås alternativt ta enstaka vällagrad mejeriprodukt.

Byt ut lite från mjölken mot grädde.
Finhackade örter existerar även gott för att blanda inom. alternativt varför ej steka lite mögelväxt tillsammans med löken? Ja dock ni fattar, bygg ut samt lägg mot receptet utefter vilket ni gillar hemma hos er. detta denna plats existerar enstaka himla god bas för att utgå ifrån.

Servera tillsammans pasta samt alternativt massor från finskuren kål- detta sistnämnda existerar min favorit.

| Billigt | Fläskkött | middag |

Snabbt samt enkelt anvisning vid pasta tillsammans skinksås. Skinksåsen utför ni beneath tiden pastan kokar. vilket pasta fungerar dem flesta sorter liksom t.ex. makaroner, spaghetti alternativt fusilli.

vilket skinka kunna man t.ex. nyttja tärnad kassler, tärnad bacon alternativt sidfläsk alternativt köpta skinktärningar alternativt strimlor. Skinksåsen existerar inom grunden enstaka lätt bechamelsås. detta vilket existerar sålunda utmärkt tillsammans detta denna plats receptet förutom för att detta existerar väldigt gott existerar för att detta går otroligt snabbt för att tillaga.

Tid: 15 min

2 portioner

Ingredienser:

Skinksås:

Laktosfritt - Ta laktosfritt fett alternativt grädde.

Istället till mjölken, ta gärna 1 dl laktosfri mejeriprodukt samt 3 dl solhavre sålunda blir detta lite fylligare samt bränner ej därför enkel nära vilket angående man bara tar laktosfri mejeriprodukt.

Tillaga pasta tillsammans skinksås sålunda här:

125 kommentarer

Näringsvärden

Näringsvärde Skinksås per portion (313 g): 471 kalorier, 19 g kolhydrater, 36 g fett, 18 g protein

Matlåda

Denna korrekt existerar lämplig på grund av matlådor.

råd & tricks

Tillsätt 2 dl riven mejeriprodukt samt enstaka pressad vitlöksklyfta mot skinksåsen.

enstaka ytterligare variant existerar för att äga persilja inom skinksåsen.

GI Tips

Använd fullkornspasta.

LCHF Tips

Servera tillsammans med kokt blomkål samt broccoli istället på grund av pasta.

Variationstips

Ersätt fläskkött tillsammans bearbetat med rök kalkonkött. detta behövs då lite mera salt.

anvisning samt foto: Susanne Jarl