Viktväktarrecept med fisk
VV fisk
Årstidernas samtliga anvisning, sjömat, Högtidernas samtliga anvisning, Lax, Påskens huvudrätter, Påskens samtliga anvisning, anvisning, Sommarens huvudrätter, Sommarens samtliga anvisning, Vårens huvudrätter, Vårens samtliga anvisning, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskInkokt lax tillsammans med salladscrudité samt dragonkräm
Wow vad fräscht, krispigt samt många smaker!
Jag älskar föda vilket denna korrekt, speciellt för tillfället då våren samt sommaren existerar vid gång. detta existerar även ett många passande måltid idag beneath påsk!
Läs Mer
Fisk, Förrätter, Lax, Matpajer, Pajer, Räkor, anvisning, Skaldjur, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV sjömat, VV förrätter, VV skaldjurKall lax- samt räktårta
Den denna plats lax- samt räktårtan kunna jag verkligen vandra inom god på grund av, wow vad den plats god!!!
😀 lätt plats den för att utföra även samt detta bästa den passar mot således flera olika tillfällen! enstaka ytterligare sak likt passade alldeles utmärkt fanns en kopp champagne till! 😀
Läs Mer
Asiens huvudrätter, Asiens samtliga anvisning, sjömat, Grytor, Lax, anvisning, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskAsiatisk kokosgryta tillsammans med lax, tomat samt purjolök
En väldigt lätt samt otroligt god gryta liksom passar för att laga enstaka stressig vardagkväll dock den passar lika utmärkt mot fredagsmyset alternativt för att erbjuda nära samt kära vid enstaka lördagkväll tillsammans med en gott svalt vitt alkoholhaltig till.
Läs Mer
Fisk, Lax, anvisning, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskUgnsbakad lax tillsammans med grönsakstäcke samt kokt potatis
När man existerar ViktVäktare såsom jag samt hittar enstaka maträtt liksom man utför angående lite, blir supergod samt dessutom existerar “gratis” då existerar man inom himmelen 😀
Läs Mer
Asiens huvudrätter, Asiens samtliga anvisning, vattenlevande djur, Lax, anvisning, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskUgnsbakad laxfilé tillsammans med kokosmjölk samt gochujang
Ni frågar efter enkla laxrecept således på denna plats kommer en liksom existerar enkelt, snabbt samt väldigt gott.
😀 Lax existerar något oss äter ganska därför ofta eftersom detta existerar gott samt framför allt existerar detta ett råvara vilket går för att variera inom all oändlighet således detta kommer för att komma fler laxrecept […]
Läs Mer
Fisk, anvisning, Tonfisk, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskHet tonfisksås tillsammans ris
Enklare än därför på denna plats kunna detta nog ej bli, ja visst existerar detta några ingredienser dock likt sagt detta existerar enkelt för att laga mot samt tonfisksåsen existerar tydlig då riset existerar uppenbart 😀
Läs Mer
Asiens huvudrätter, Asiens samtliga anvisning, vattenlevande djur, Lax, anvisning, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskAsiatisk lax tillsammans med glasnudlar
Asiatisk föda existerar verkligen enstaka höjdare, jag tycker detta existerar både fräscht samt man blir behagligt mätt!
🙂 Jag önskar därför rekommendera denna supergoda laxrätt tillsammans med glasnudlar.
Läs Mer
Fisk, Högtidernas samtliga anvisning, Julbord, Julens samtliga anvisning, Midsommarens matbord, Midsommarens samtliga anvisning, Påskens matbord, Påskens samtliga anvisning, anvisning, Sill, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskIngefärssill tillsammans med vitpeppar samt enbär
Inspiration samt förberedelser inför julen existerar inom full gång vilket ni besitter sett samt idag tipsar jag angående ett ingefärssill såsom jag uppskattade väldigt många, då den existerar gjord vid ingefära mot största sektion således passar den ju alldeles utmärkt mot julbordet 🙂
Läs Mer
Fisk, Lax, anvisning, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskUgnsbakad lax tillsammans med Fanta samt kokt ris
Har ni bråttom samt önskar för att matlagningen skall vandra snabbt föreslår jag denna enkla laxrätt.
ett fåtal moment samt den sköter sig egen efter för att ni äger gjort såsen samt beneath tiden den står inom ugnen kokar ni riset. Allt tydligt vid 20 minuter! 🙂
Läs Mer
123Nästa →
Hallå måndag samt min sista sommarsemestervecka 🫣 Fördelen tillsammans för att äga varit hemma bota semestern existerar för att jag besitter haft tidsperiod för att vandra igenom ett hel sektion äldre anvisning inom arkivet till enstaka uppdatering tillsammans både själva receptet samt tillsammans nya fräscha bilder till er såsom existerar inne på denna plats samt hänger 🫶
Men nästa sju dagar börjar allvaret igen tillsammans arbete samt sen då Filippa kommer igång tillsammans sin dansträning tillsammans 100% igen sålunda kommer ju tiden för att minska rejält på grund av för att ett fåtal period inom köket, således detta existerar ju lika god för att utnyttja tiden till fullt idag då jag äger chansen 👌
Fisk äter oss ju ej jätteofta på denna plats hemma samt ja jag vet för att detta rekommenderas si samt sålunda flera gånger per sju dagar, dock äger man allergi inom familjen således äger man samt för att laga flera rätter existerar svårt för att erhålla mot varenda gånger, dock för tillfället fick detta bli ett uppdatering från detta anvisning då jag ägde grekisk yoghurt för att förbruka vilket passade utmärkt samt Filippa fanns ej hemma 😊
Hoppas ni önskar testa, går ju även för att tillaga fisken inom airfryern ifall man äger ett sån!
6 port.
6 bitar torskrygg/torskfilé, tinade
salt
peppar
ca ½ dl vetemjöl
ca 2½ dl pankoströbröd
2 ägg
Sås
3 hårdkokta ägg
4 dl grekisk yoghurt/crème fraiche
dill
salt
peppar
Häll upp mjöl samt pankoströbröd inom fanns sin skål.
Vispa upp äggen inom ett tredjeplats skål.
Salta samt peppra fisken samt doppa sedan ursprunglig inom mjölet, sen ägget samt mot senaste ströbrödet.
Upprepa identisk procedur tillsammans resten från fiskbitarna.
Stek inom fett inom enstaka panna vid medelvärme.
önskar man snåla vid matfettet går detta för att ställa in dom vid ett plåt tillsammans bakplåtspapper inom ugnen inom ca 15-20 min inom 200°C.
Hacka dom kokta äggen inom bitar.
Blanda ner dom inom den grekiska yoghurten/crème fraiche.
Blanda ner valfri mängd dill samt smakförstärkare tillsammans med lite krydda samt peppar.
Viktväktarna Points/Kaloriberäknat recept
6 bitar torskrygg/torskfilé à ca 125 g/st, tinade
salt
peppar
ca ½ dl vetemjöl *
ca 2½ dl pankoströbröd *
2 oval form, uppvispade
3 hårdkokta ägg
4 dl grekisk yoghurt 0%
dill
salt
peppar
Totalt blir detta 3P/port till sjömat samt sås.
Lägg ev mot points på grund av tillsatt matfett samt sen till valfritt tillbehör. Servera tillsammans majs alternativt andra valfria grönsaker.
* = livsmedel likt jag räknat points vid, övriga existerar 0P i enlighet med kvantiteten inom receptet
Kcal: 393 kcal exkl rotfrukt samt vegetabilier nära sidan av.
Kolhydrater: 43.1 g Protein: 39.2 g Fett: 7.4 g
Följ mig gärna vid Instagram till mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK