Torsk och ris recept
Torskgryta tillsammans med crème fraiche, dragon, purjolök samt soltorkade tomater
Middagsrecept tillsammans med fisk
Förr sa man för att man blev smart från sjömat. Jag känner mig ej nämnvärt dummare till för att jag ej äter detta således ofta, dock vilka knep skulle mor annars ta mot på grund av för att ett fåtal inom oss ungar lite mer fisk? Än idag äter jag ej vattendjur särskilt ofta.
inom proteinväg blir detta maximalt något tillsammans med korv, köttfärs alternativt kyckling, samt mot helgen möjligen enstaka köttbit.
Så tillsammans med detta sagt blev detta dags för att damma från enstaka små fiskrätt liksom enkel slinker ner tillsammans tillsammans ris samt enstaka sallad mot. Denna torskgryta tillsammans med crème fraiche, dragon, purjolök samt soltorkade tomater existerar lätt för att utföra samt kräver ej särskilt flera ingredienser.
flera tar vanligtvis dill mot vattenlevande djur, dock flera andra örter passar noggrann lika god mot vattenlevande djur. såsom dragon, exempelvis. Jag besitter numeriskt värde sorters lök inom denna gryta eftersom jag tycker detta existerar gott; både citrongul lök samt purjolök. citrongul lök gar lite mer substans samt fina undertoner medan purjolöken adderar ett härlig textur samt enstaka grönare smak.
Enkelt samt gott
Om man för tillfället bör räkna vitlök mot lökarna, samt detta bör man ju, besitter jag även inom detta.
Jag existerar trots allt uppväxt tillsammans enstaka mor liksom älskar vitlök, således på grund av smakens skulle äger jag egen vitlök inom många från detta jag lagar. vad behövs mer då? ja, torsk sålunda uppenbart, lite soltorkade tomater inom olja samt ett stänk från oljan dem ligger inom, lite chili – om man gillar detta, samt crème fraiche. Låt allt puttra ihop tills fisken existerar genomlagad samt sedan existerar detta uppenbart.
Servera tillsammans med kokt ris samt ett lätt sallad. Självklart förmå ni även servera detta kurera mer kokt rotfrukt mot ifall ni föredrar detta. Svårare än således existerar detta ej för att erhålla mot enstaka lätt vardagsrätt.
» på denna plats hittar ni fler anvisning vid goda fiskrätter
Torskgryta tillsammans med crème fraiche, dragon, purjolök samt soltorkade tomater
För: 4 personer
4 styckfrysta torskryggsfiléer
1 citrongul lök
2 vitlöksklyftor
1/2 citron
0,5 dl hackad, ny dragon (eller 2-3 msk torkad dragon)
1/2 skarlakansröd chilifrukt
6 bitar soltorkade tomater inom olja
10 cm purjolök
5 dl crème fraiche
Tillbehör:
4 dl ris
sallad, tomat, gurka
- Tina torskryggsfiléerna.
- Hacka den gula löken.
Smält fett inom ett stekpanna samt äga ner löken inom pannan. Låt den mjukna samt äga sedan inom finhackad vitlök.
- Tärna torsken samt äga ner inom pannan. Pressa sedan ovan saften ifrån enstaka halv citron. Strö ovan hackad, nyligen tillverkad dragon samt chili samt strimlade soltorkade tomater samt strimlad purjolök. Häll även gärna inom enstaka matsked från oljan likt dem soltorkade tomaterna ligger inom – då blir detta god smak.
- Rör inom crème fraichen samt låt allt puttra inom cirka 10 minuter tills fisken blivit genomlagad.
Smaka från tillsammans med krydda samt pepprig. Servera tillsammans kokt ris samt ett lätt sallad.
Gillar ni receptet? Spara detta liksom ett favorit! ni hittar dina sparade favoriter ifall ni klickar vid detta röda hjärtat inom menyn högst upp vid sidan.